Una meditació guiada que t’ajudarà a relaxar-te, a sanar i a alliberar-te, basada en el protocol de iRest Ioga Nidra© (sigles en anglès per Ioga Nidra de Restauració Integradora www.irest.us). Es diu “Restauració” perquè ajuda als practicants a reconèixer la pau mental subjacent que sempre està present enmig de les circumstàncies canviants de la vida. “Integradora” perquè ajuda a resoldre conflictes i ferides que poden estar presents en el cós i en la…