Sis Espai Salut

Yoga personalizado

enero 23, 2018 By 0 Comment
Yoga personalizado

Hatha Yoga para todos los niveles. ¿Te apetece hacer sesiones individuales adaptadas a tus necesidades? ¿Quieres trabajar unos ejercicios especialmente pautados para ti? Las sesiones particulares facilitan una asimilación progresiva y regulada al ritmo personal. Siendo así un ritmo más efectivo. El alumno no se adapta al yoga, és el Yoga que se adapta al alumno Beneficios del Yoga personalizado: Se adapta al 100% a tus necesidades. El ritmo lo pones tu. Tendrás unos ejercicios propios para trabajar en…

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Yoga Integral (Escuela Shri Vivek)

abril 17, 2015 By 0 Comment
Yoga Integral (Escuela Shri Vivek)

SHRI VIVEK YOGA es un Yoga que intenta crear consciencia en las tres dimensiones de la vida: física (en relación con el cuerpo), psíquica (en relación con la mente) y energética (comunicación con los otros). Te aportará  técnicas y conocimientos para ayudarte a corregir la causa de los desequilibrios (estres, ansiedad, etc) y a vivir una vida mas llena. “ Si estabilizamos el cuerpo, calmamos la mente; la mente calmada ve las cosas tal como son”. Profesor: Pere…

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“EL PERIÓDICO DE LAS BUENAS NOTICIAS”

abril 14, 2015 By 0 Comment
“EL PERIÓDICO DE LAS BUENAS NOTICIAS”

Queremos acercaros a una buena amiga y colaboradora del SIS. Elena Almirall. Haga un vistazo a su espacio blog. SIS Espai Salut http://periodicobuenasnoticias.blogspot.com.es/

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PARA LOS AMANTES DEL DEPORTE!

marzo 17, 2015 By 0 Comment
PARA LOS AMANTES DEL DEPORTE!

Una iniciativa nueva para los amantes y fanáticos del deporte con seguridad !! http://www.nuubo.com/

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Preparación al Parto y Acompañamiento del padre

marzo 17, 2015 By 0 Comment
Preparación al Parto y Acompañamiento del padre

El curso aporta un conjunto de herramientas tanto para las madres como para los padres, las cuales tienen como objetivo vivir un embarazo, parto y nacimiento con armonía. En las clases de yoga específico, se hacen posturas, movimientos, respiraciones relajaciones y para ir abriendo la pelvis, para mejorar la posición y estructura del cuerpo, y prepararlo para el parto. Se trata de irse adaptando a esta etapa en constante transformación….

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Masaje para Embarazadas

marzo 17, 2015 By 0 Comment
Masaje para Embarazadas

Durante el embarazo la mujer puede sentir molestias a nivel músculo-esquelético y en su sistema circulatorio debidas a los cambios hormonales y el aumento de volumen y de peso. Estas molestias son comunes e inherentes al proceso de embarazo y por tanto provocan que la futura madre se sienta a veces incómodo, dolorida y cansada. El masaje para embarazadas es una técnica corporal que procura aliviar dichas molestias en dirigirse…

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Qi Gong

marzo 17, 2015 By 0 Comment
Qi Gong

El Qi Gong es una disciplina milenaria china que fortalece el cuerpo físico y su estructura energética. Combina los ejercicios dinámicos y suaves de apertura articular, de fortalecimiento de los tendones, de trabajo sobre los órganos internos, de estiramientos de los meridianos y de regulación de la respiración, con prácticas más estáticas de alineamiento postural y meditación. La finalidad es armonizar cuerpo-mente-espíritu y desarrollar la conciencia. Ofrecemos asimismo clases individuales…

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Yoga y Meditación

marzo 17, 2015 By 0 Comment
Yoga y Meditación

El Yoga terapéutico es una disciplina del Yoga en la que se trabajan posturas (asanas), pranayamas visualizaciones y sobre todo la meditación terapéutica. Es una manera de dar continuidad y refuerzo al trabajo que se propone en el curso, una práctica diaria de meditación. Puesto que la meditación requiere autoconocimiento, el objetivo del curso es realizar una terapia de introspección con una serie de reflexiones y temas que iremos proponiendo…

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Yoga Suave

marzo 17, 2015 By 0 Comment
Yoga Suave

En estas sesiones de Hatha Yoga se hacen movimientos suaves y lentos para llegar progresivamente a posturas asequibles para aquellas personas con movilidad reducida debida a hábitos de vida incorrectos, que sufren, han sufrido alguna enfermedad o personas mayores. Se trabaja con varios soportes y elementos que facilitan el trabajo. Se trata de armonizar las diferentes partes del cuerpo, tanto físicas como mentales, para ganar en flexibilidad, vitalidad, equilibrio energético,…

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Hatha Yoga

marzo 17, 2015 By 0 Comment
Hatha Yoga

El yoga, entre otros muchos aspectos, trabaja a partir del cuerpo, la respiración, la concentración y la relajación. Las asanas o posturas purifican y revitalizan el sistema nervioso, tonifican las articulaciones y la musculatura y fortalecen el cuerpo. Mediante pequeños movimientos y conciencia de la respiración, se llega a las posturas respetando el cuerpo, sus posibilidades y limitaciones haciendo que sea más flexible. Con ejercicios de respiración – pranayama –…

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