Clases

Yoga

marzo 17, 2015 By 0 Comment
Yoga

El yoga, entre otros muchos aspectos, trabaja a partir del cuerpo, la respiración, la concentración y la relajación. Las asanas o posturas purifican y revitalizan el sistema nervioso, tonifican las articulaciones y la musculatura y fortalecen el cuerpo. Mediante pequeños movimientos y conciencia de la respiración, se llega a las posturas respetando el cuerpo, sus posibilidades y limitaciones haciendo que sea más flexible. Con ejercicios de respiración – pranayama –…

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Yoga Suave

marzo 17, 2015 By 0 Comment
Yoga Suave

En estas sesiones de Hatha Yoga se hacen movimientos suaves y lentos para llegar progresivamente a posturas asequibles para aquellas personas con movilidad reducida debida a hábitos de vida incorrectos, que sufren, han sufrido alguna enfermedad o personas mayores. Se trabaja con varios soportes y elementos que facilitan el trabajo. Se trata de armonizar las diferentes partes del cuerpo, tanto físicas como mentales, para ganar en flexibilidad, vitalidad, equilibrio energético,…

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Qi Gong

marzo 17, 2015 By 0 Comment
Qi Gong

El Qi Gong es una disciplina milenaria china que fortalece el cuerpo físico y su estructura energética. Combina los ejercicios dinámicos y suaves de apertura articular, de fortalecimiento de los tendones, de trabajo sobre los órganos internos, de estiramientos de los meridianos y de regulación de la respiración, con prácticas más estáticas de alineamiento postural y meditación. La finalidad es armonizar cuerpo-mente-espíritu y desarrollar la conciencia. Ofrecemos asimismo clases individuales…

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Yoga Integral (Escuela Shri Vivek)

abril 17, 2015 By 0 Comment
Yoga Integral (Escuela Shri Vivek)

SHRI VIVEK YOGA es un Yoga que intenta crear consciencia en las tres dimensiones de la vida: física (en relación con el cuerpo), psíquica (en relación con la mente) y energética (comunicación con los otros). Te aportará  técnicas y conocimientos para ayudarte a corregir la causa de los desequilibrios (estres, ansiedad, etc) y a vivir una vida mas llena. “ Si estabilizamos el cuerpo, calmamos la mente; la mente calmada ve las cosas tal como son”. Profesor: Pere…

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Yoga personalizado

enero 23, 2018 By 0 Comment
Yoga personalizado

Hatha Yoga para todos los niveles. ¿Te apetece hacer sesiones individuales adaptadas a tus necesidades? ¿Quieres trabajar unos ejercicios especialmente pautados para ti? Las sesiones particulares facilitan una asimilación progresiva y regulada al ritmo personal. Siendo así un ritmo más efectivo. El alumno no se adapta al yoga, és el Yoga que se adapta al alumno Beneficios del Yoga personalizado: Se adapta al 100% a tus necesidades. El ritmo lo pones tu. Tendrás unos ejercicios propios para trabajar en…

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