Ioga Suave

En estas sesiones de Hatha Yoga se hacen movimientos suaves y lentos para llegar progresivamente a posturas asequibles para aquellas personas con movilidad reducida debida a hábitos de vida incorrectos, que sufren, han sufrido alguna enfermedad o personas mayores. Se trabaja con varios soportes y elementos que facilitan el trabajo. Se trata de armonizar las diferentes partes del cuerpo, tanto físicas como mentales, para ganar en flexibilidad, vitalidad, equilibrio energético, mejorar la respiración y en general el estado de salud.

 

Profesora: Marta Capdevila