Ioga personalitzat

Hatha Ioga per a tots els nivells.
– Et bé de gust fer sessions individuals adaptades a les teves necessitats?
– Vols treballar uns exercicis especialment pautats per a tu?

Les sessions particulars faciliten una assimilació progressiva i regulada al ritme personal. Essent un ritme més efectiu.

L’alumne no s’adapta al ioga, és el Ioga que s’adapta a l’alumne

Beneficis del Ioga personalitzat:
– S’adapta al 100% a les teves necessitats.
– El ritme els poses tu.
– Tindràs uns exercicis propis per a treballar a casa.
– Reforçaràs i potenciaràs la teva pràctica personal.
– Treballaràs cos, ment, emocions i ànima.
– Enfoc global de la salut.
– I la resta de beneficis del Ioga.

Treballarem:
Agilitat – To muscular – Relaxació – Estiraments – Respiració  Equilibri – Articulacions – Musculatura profunda – Flexibilitat – Concentració – Memòria.

Professor: Francesc Galí.
El centre: Banyoles.