Qi Gong

El Qi Gong és una disciplina mil·lenària xinesa que enforteix el cos físic i la seva estructura energètica.

Combina els exercicis dinàmics i suaus d’obertura articular, d’enfortiment dels tendons, de treball sobre els òrgans interns, d’estiraments dels meridians i de regulació de la respiració, amb pràctiques més estàtiques d’alineament postural i meditació.

La finalitat és harmonitzar cos-ment-esperit i desenvolupar la consciència.

Oferim així mateix classes individuals a hores convigudes.

Professora: Ayako Zushi